Cahier d’exercices Walk for Purpose
Faire une promenade est une excellente idée. Particulièrement maintenant avec la pandémie de COVID-19 qui restreint les types d’activité physique que nous pouvons faire en toute sécurité.
L’un des défis liés à la marche plutôt qu’à la salle de sport ou à la natation, c’est qu’il est facile de perdre sa concentration et de finir par se promener et ne pas s’entraîner.
Ce livre s’adresse à tous ceux qui ont besoin d’améliorer un ou plusieurs aspects de la marche : qualité, quantité et plaisir.
Pourquoi avez-vous besoin d’un plan pour marcher dans un but précis ?
Le cahier d’exercices Walk for Purpose comprend
- Des conseils pour marcher vers un but.
- Un plan de marche pour un but précis.
- Un défi de marche.