Marcher dans un but tout en pratiquant la distanciation sociale/physique

Cahier d’exercices Marcher pour un but

Faire une promenade est une excellente idée. Particulièrement maintenant avec la pandémie de COVID-19 qui restreint les types d’activité physique que nous pouvons faire en toute sécurité.

L’un des défis liés à la marche plutôt qu’à la salle de sport ou à la natation, c’est qu’il est facile de perdre sa concentration et de finir par se promener et ne pas s’entraîner.

Ce livre s’adresse à tous ceux qui ont besoin d’améliorer un ou plusieurs aspects de la marche : qualité, quantité et plaisir.

Pourquoi avez-vous besoin d’un plan pour marcher dans un but précis ?

Le cahier d’exercices Marche pour un but comprend :

  • Conseils pour marcher dans un but précis
  • Un plan de marche pour un but
  • Un défi de marche

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