Atelier Walk-BEST

Si vous êtes à Montréal, les ateliers Walk-BEST se déroulent en personne à :

COOP SPORTIVE SANTE

• 225-5555 Avenue Westminster, Côte Saint-luc, QCH4W2J2
• (514) 360-5795
• info@cssgym.ca

Qu’est-ce que Walk-BEST™ ? Walk-BEST™ (walk better, faster, longer, Stronger), est un programme conçu par des physiothérapeutes pour optimiser la façon dont une personne marche afin d’en tirer le maximum de bénéfices pour sa santé. Un bon schéma de marche permet de parcourir la plus grande distance possible en un minimum de temps, tout en dépensant le moins d’énergie possible. Un bon schéma de marche permet également de réduire le risque de chute

Le programme Walk-BEST proposé par CSS Gym est une série d’ateliers en groupe et/ou de séances d’entraînement individuelles. Les séances de marche sont soutenues par un programme d’exercices spécialement conçu pour améliorer les éléments nécessaires à la meilleure marche.

Le programme utilise également une technologie innovante, le capteur Heel2Toe™, pour fournir aux personnes un retour d’information en temps réel pour une bonne qualité de pas, améliorant ainsi l’efficacité des modes d’instruction traditionnels. Que vous marchiez tous les jours pour faire de l’exercice ou que votre marche soit douloureuse et lente en raison d’une blessure, d’un problème de santé ou simplement du vieillissement, le programme Walk-BEST a quelque chose à vous offrir. Notre objectif est de transformer chaque marche en une promenade de santé !

Instructors: Walk BEST sessions are offered by physiotherapists and kinesiologists certified as Walk BEST coaches by Physiobiometrics, a Montreal-area company. Physiobiometrics was founded by Physiotherapists who developed the program as part of their research work at McGill University. The team is led by Dr. Nancy Mayo.